V teh dnevih smo ponovno deležni vročega poletja, ko se temperature povzpnejo tudi čez 30 stopinj Celzija. V tem času moramo uživati lahko hrano, saj tudi pri presnovi telo ustvarja toploto. Uživati moramo dovolj vode, najbolj je primerna voda iz pipe.
Izogibajte se uživanju alkohola. V vročih poletnih dneh, ko je toplotna obremenitev večja, moramo še bolj prisluhniti svojemu telesu. Varnega sončenja ni. Še posebej morajo biti pozorni kronični bolniki in starejši, tudi pri kopanju. Ko je bolj vroče, se preventivno umikajte v senco in hladnejše prostore. S športno aktivnostjo se ukvarjajte le zjutraj ali zvečer. Nosite lahka oblačila iz tkanin, ki so primerna za poletje. Zdravnica Majda Pohar, specialistka higiene iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje OE Murska sobota, svetuje, da moramo biti previdni tudi pri uporabi klime in kopanju. Opozarja pa tudi na veliko nevarnost puščanja otrok in nemočnih v razgretih avtomobilih:
Poskrbite tudi za varno kopanje. Še posebej bodite pozorni pri kopanju otrok. Zakaj, izveste v današnji oddaji Zdravnik svetuje po 13.30 uri.
.png)
